L'adolescent est une phase de transition physique et émotionnelle, entre l'enfance et l'âge adulte. 
Cette période est semée de doutes, d'incompréhensions... 

La sophrologie permet d'accompagner votre ados dans leur développement émotionnel, d'améliorer leur concentration, leur confiance en soi, de gérer leur stress, leurs changements liés à l'adolescence. 


Les avantages de la Sophrologie pour les Ados : 

_Gérer son stress : grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. 

_Confiance en soi : développer une image de soi positive avec des affirmations et une exploration intérieure de ses capacités. 

_Développer des relations saines : par la communication bienveillante et l'apprentissage de la gestion des émotions.